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MAI 2018 | NEW BUSINESS 27
zieren zu können. „Meine Empfehlung
lautet: Mindestens einmal in der Woche
für zehn Wochen mit einem Privattrainer
und dem Ziel, dorthin zu gelangen,
dass vor stressigen Situationen mental
die Yogapraxis abgerufen werden kann“,
erklärt Ines Faber. Ein Grundstock an
Übungen sollte vorhanden sein, um zu
wissen, welche Übungen bei Rückenschmerzen,
welche bei Nackenverspannungen
oder Kopfschmerzen und welche
bei Schlafstörungen helfen.
Wichtig ist es, sich mit dem Lehrer wohlzufühlen.
„Man kann mit Yoga mental
unglaublich viel erreichen. Aber das
funktioniert nur, wenn die Sympathie
zwischen Lehrer und Schüler passt“,
sagt Ines Faber. Nur dann wird es auch
die Weiterentwicklung geben, die beim
Yoga statt nden kann. „Wer Yoga schon
einmal ausprobiert hat und festgestellt
hat, dass es nichts für einen ist, dem
würde ich raten, es mit einem anderen
Lehrer zu versuchen. Jeder Körper ist
anders und jeder Lehrer auch. Yoga ist
nun einmal eine Erfahrungswissenschaft.
Jeder Lehrer hat andere Erfahrungen
gemacht und diese Erfahrung
muss auch für jeden Schüler stimmig
sein. Es gibt allein für die Position ‚Herabschauender
Hund‘ 100 unterschiedliche
Anleitungen und zahlreiche verschiedene
Yogastile. Einfach ausprobieren,
was sich gut anfühlt.“ MW
INFO-BOX
Yogalehrerin und Yogini aus Leidenschaft
Ines Faber stand mit 19 Jahren das erste
Mal auf der Yogamatte, seit 2011 unterrichtet
die diplomierte Ernährungswissenschaftlerin
selbst – im Yogastudio, in
Gruppen, in Privatstunden, in Firmen, für
Sportvereine, in Fitnesscentern, für Reiseanbieter,
auf Events, in Hotels, im eigenen
Wohnzimmer und outdoor. Ihre Ausbildungen
hat die 32-Jährige in Nepal, Hawaii,
Bali, Spanien und Österreich absolviert.
Im Wiener 13. Bezirk unterrichtet sie
offene Klassen, Privatstunden gibt sie
nach Vereinbarung. Über ihre Berufung
zum Yogi sagt Ines Faber: „Ehrlich gesagt,
habe ich nie geplant, Yogalehrerin zu werden.
Aber all meine Interessen und Wege
haben dorthin geführt und irgendwann
konnte ich gar nicht mehr anders.“
www.yogines.at