Eine Brille mit Blaulichtfilter schützt bei der Bildschirmarbeit die Augen besser. © KI-generiert mit Google Gemini
In vielen Bereichen spielt die digitale Arbeit eine wichtige Rolle. Auch in der Freizeit nutzen viele Menschen gerne Smartphones, Computer und Laptops. Das stellt eine zusätzliche Belastung für die Augen dar und kann zu verschiedenen Problemen mit den Augen führen. Permanente Nutzung eines Smartphones, lange Bildschirmzeiten und künstliches Licht können dazu führen, dass immer mehr über Konzentrationsprobleme, Kopfdruck und visuelle Ermüdung geklagt wird.
In diesem Zusammenhang spielt blaues Licht eine zentrale Rolle und gilt als belastend für die Augen und kann sich negativ auf den Schlafrhythmus auswirken. Auf der anderen Seite kann blaues Licht helfen, Aufmerksamkeit und Wachsamkeit zu steigern. Wie findet man aber einen sinnvollen Umgang mit der Thematik? Ein vielversprechender Ansatz sind sogenannte Blaulichtfilter, die vor allem in Brillen immer häufiger zum Einsatz kommen. Daneben gibt es aber ebenfalls technische Lösungen, etwa bei mobilen Geräten und Monitoren.
Warum ist Blaulicht ein Thema und wie können Filter helfen?
Moderne LED-Bildschirme strahlen hohe Anteile an kurzwelligem Licht aus. Der Blauanteil im Licht kann durch eine stärkere Streuung im Auge zu einer schnelleren Ermüdung führen. Hier kommen sogenannte Blaulichtfilter ins Spiel, die helfen sollen, diesen unerwünschten Effekt zu reduzieren.
Eine gute und hilfreiche Lösung kann in diesem Zusammenhang eine Brille mit Blaulichtfilter von einem Optiker wie eyes + more sein. Solche modernen Brillen können durch die integrierten Blaulichtfilter einen entscheidenden Beitrag leisten, um die digitale Belastung durch blaues Licht zu reduzieren und gleichzeitig die Aufrechterhaltung der Konzentration zu verbessern.
Blaulichtfilter in Brillen: Warum können sie im Arbeitsalltag hilfreich sein
Brillen setzen mit einem eingebauten Blaulichtfilter direkt am Auge an, während Softwarelösungen am Display technische Veränderungen vornehmen. Allerdings funktionieren entsprechende Brillen unabhängig vom Arbeitsort und vom verwendeten Gerät immer und dadurch sind Brillen mit Blaulichtfilter besonders praktisch.
Wie funktionieren Blaulicht-Gläser?
Brillen mit einem Blaulichtfilter werden so eingefärbt und beschichtet, dass bestimmte Anteile des vorhandenen Lichtspektrums reflektiert oder absorbiert werden. Das gilt besonders für Wellenbereiche zwischen rund 400 und 450 Nanometern.
Das führt zu folgenden Verbesserungen:
• Die Lichtstreuung im Auge wird reduziert.
• Der Kontrast wird verbessert.
• Die visuelle Ermüdung wird gesenkt.
Im Ergebnis können solche Blaulichtfilter in Brillen gerade bei längeren Phasen an einem Bildschirm für ein subjektiv entspannteres Sehen, weniger Augentrockenheit und weniger Druckgefühl hinter den Augen sorgen.
Warum Brillenfilter Vorteile gegenüber Softwarelösungen bieten
Brillen können immer getragen werden und funktionieren geräteunabhängig. Das hat zunächst einmal den Vorteil, dass solche Brillen problemlos bei einem Wechsel zwischen Computer, Laptop oder Smartphone immer funktionieren. Schließlich haben in der heutigen Zeit längst nicht alle digitalen Geräte softwarebasierte Blaulichtfilter integriert.
Entsprechende Brillen können gleichzeitig blaues Licht beispielsweise aus Bildschirmen, Büroleuchten und LED-Lampen filtern. Dadurch sind Brillen besonders flexibel einsetzbar und zusätzlich verhindern solche Brillen auch deutlich besser Farbverfälschungen, die bei Softwarefiltern häufig vorkommen. Brillen mit einem Blaulichtfilter verhindern außerdem deutlich einen unerwünschten Gelbstich im Bild und ermöglichen dadurch gerade bei Präsentationen, Grafiken und Farben präziseres Arbeiten.
Einfluss auf Produktivität und Konzentration
Wenn die Augen bei der Arbeit oder auch im privaten Bereich an digitalen Geräten durch eine Brille mit Blaulichtfilter weniger belastet werden, dann bleibt die Leistungsfähigkeit länger hoch.
Viele Nutzerinnen und Nutzer solcher Brillen berichten von:
• Weniger Kopfschmerzen
• Weniger Probleme mit gereizten Augen
• Längeres Fokussieren möglich
• Bessere Schlafqualität nach Arbeiten am Abend
Es wird bereits heute in der Wissenschaft davon ausgegangen, dass es einen Zusammenhang zwischen einer Blaulichtreduktion und höherem Komfort und kognitiver Stabilität gibt.
Technische Blaufilter: Interessante Ergänzungen für Büro und Homeoffice
Neben den bereits thematisierten Brillen gibt es auch hardwareseitige und digitale Lösungen, welche die Belastung durch blaues Licht reduzieren können.
Hierzu gehören untern anderem:
• Spezielle Bildschirmmodi in Betriebssystemen
• Besondere Monitortechnologien
• Tools und Applikationen zur Anpassung der Farbtemperatur
Warum Brille und Technik zusammen oft die beste Lösung sind
Eine Kombination aus einer Brille mit Blaulichtfilter und technischen Filtern bietet deutliche Vorteile:
• Eine Brille mit Blaulichtfilter reduziert den ganzen Tag die Grundbelastung.
• Softwarefilter können am Abend für zusätzliche bessere Bedingungen auch für den Schlafrhythmus sorgen.
• Hardwarefilter am Bildschirm verringern Spitzenbelastung und Ausgangssituation.
Gerade im Zusammenspiel zwischen Brillen mit Blaulichtfiltern und digitalen Filtern an Laptop, Tablet oder Smartphone kann man eine gute Reduzierung von unerwünschtem Blaulicht erreichen. Grundsätzlich ist eine solche Brille eine gute Wahl, um sich beispielsweise auch in künstlich beleuchteten Räumen vor dem ermüdenden blauen Licht zu schützen. (red/PR)